平日はコツコツとZWIFT、週末はスノボ旅行！

仕事が忙しい日々が続き、社内でもインフルの大波がきてますが、体調は崩さず頑張ってます！

なので、自転車はもっぱら夜中0時以降のZWIFTばかり。

とはいえ、その時間に高強度のトレーニングも長時間のトレーニングもできないので、30〜40分ほどをフィットネス強度としてやってます。

自分の場合、仕事で頭が疲れた状況で寝るよりも、少し運動してお風呂入って寝たほうが寝つきもいい感じなので。

ただ、平日１日だけ真夜中のレースに参戦。

47分  3.9w/kgと中々の負荷で。

これでも十分疲れました。

そして、3月最初の週末は毎年恒例の友達家族とのスキー旅行へ行ってきました。

わたくしはスノボですが。

今回は4家族で長野方面に。

いやー長野はいいっすなー。

今度合宿とかでみんなで走りたい！

なんて思いながら運転してました。

（眠かったけど）

で、朝から滑りまくります。

今年は下の子も本格的にスキーを始め楽しそう。

というか、昨年少しだけ滑ったくらいなのに中々上手い。 

自転車もすぐに補助輪取れたり、こやつは中々な運動神経を持っております。

（親バカです、はい ^ - ^）

ボーゲンだけど転ばず上手く滑りおる。

雪は少な目だけど天気は最高！

みんなで一日中滑りまくり、夕方にホテルへ。

温泉に入り、美味しいご飯を食べ、子どもを寝かしてパパママ会。

ただ、仕事の疲れ、早起きして運転の疲れ、スノボの疲れから、早々に離脱してベットインしちゃいました。

パパママ会も楽しみにしてただけに残念！

日曜日は早起きして朝温泉を堪能。

これまた美味しい朝ごはんを食べてから、みんなで夕方までスノボを楽しむ。

途中の温泉に入り、双葉インターでみんなでご飯を食べて解散。

嫁様も子どもも爆睡の中、パパとしての最後の任務を達成すべく、眠気・渋滞という難敵と闘いながら安全運転で帰りました。

いやー、疲れたけど気心知れた友達家族との旅行って本当に楽しい！

親も子どもも楽しい関係ってとても貴重だなーと思います。

次は夏のキャンプも楽しみだ。

さ、月曜日から大阪出張。

お仕事頑張ります！

あ、富士ヒルクライムもエントリーしちゃったからトレーニングも頑張らないと汗💦