初めての晴天！JCRC 2017年 第4戦 修善寺
今まで3回ほどJCRC修善寺に出てますが、豪雨&強風、小雨&チェーン落ち、豪雨&極寒と良い想い出がまったくなし！
しかも、体重増加中&乗れてない状態で修善寺コースに対応できる気が全くしませんでした。
とは言え貴重なレースの場。
迷いましたが最終日締切10分前にエントリー。
今回はツールドおきなわ210km（無謀にもエントリー）のための練習として位置付け、参加してきましたー。
今回はニゲさんカーで、キノさんと3人で。
車中のおしゃべりが地味に楽しい。
あっと言う間に到着。
天気いいのー。
時間の関係で試走は1周だけ。
車に帰って眠気に負けて爆睡。
開始45分前に目を覚まし、アップ開始。
身体がダルい。。。
駐車場周りをグルグルして20分前には会場へ。
ちょっとしたらコースに呼ばれ、9時32分スタート。
前から2列目から。
今回のレースは練習と決めていたためか、全く緊張もせず、レースプランもなし。
極力先頭に付いていくだけ。
初参戦のCクラスでどれだけ粘れるか。
しかも今回は何とCクラスは30人。
ダントツの多さ。
シングルフィニッシュで上出来、半分以内になれれば良しだなーっというぐらいの目標。
1周目
アクチュアルスタート後に高校生3人くらい飛び出し、いきなり活性化。
今回法政二高の若者達が8人参加しており、先頭に陣取っていたので最初から上がるなーいやだなーと思ってたら予想どうり。
頑張ってついていきます。
先頭集団後方付近でホームストレート通過。
2周目
CUBEの方が少し飛び出してる。
坂のペースは中々速い（自分比）。
5人くらいこぼれていたものの、まだまだ大きな集団。
ここも先頭集団後方で通過。
3周目
アタックの反応でペースが上がりキツい！
が、何とか耐える。
もちろん自分からアタックなんて無理。
アタックの上げ下げがキツいので後方から真ん中くらいに移動。
4周目
真ん中かと思い振り返ると1名しかいなくてビビる。
いつの間にか集団は13名くらいに。
キツいが何とかついていける。
が、、、、
最後の坂で右脚太ももに攣り徴候が。
え、右脚？
しかも太もも？
結構脚は攣りやすいのですが、いつも左脚で大体ハムかふくらはぎ。
右脚太ももは初なのでヒヨる。
とモジモジしてる間に最後の坂の登り終わりのアタックに反応出来ず、単独に。
ホームストレートで集団に差をつけられ一気に千切られる(ToT)
5周目
エンドゥーロ参加のパインヒルズの方と同じく落ちてきた方の3人で走るも、脚攣りが寸前。最後には1人に。
最終回
ホームストレートで回し、一号橋の坂の入り際でピキーンっ！
攣りました。。。(;´д｀)
痛ぇっ！
直ぐにインナーに落とし、しばらく左脚だけでペダリング。
ただ、硬直はしなかったのでバイクは降りずに済みそう。
もうここからが地獄。
右脚は全く力が入らないし、下り以外は10km以下しか出ません。
後ろを見てもCクラスはいなかったのですが、ひーこら登ってると2人に抜かれます。
もちろん追いつけません。
最後の坂でも1人に抜かれますが、脚の痛みとかばった左脚も攣りそうで、もう見送るだけ。
速度も何と7km。
で、ようやくゴール。
ゴール後すぐに止まりストレッチ。
あー辛かった。
んで、順位は15位。何とか半分以下でした！
（出走者は最終的には32人だったよう）
何とか最低限の目標は達成したものの、予想よりも先頭についていけたこともあり、やはり悔しい。
予想以上の暑さにも関わらず、攣り対策をしなかった事もありますが、日頃攣らない箇所を攣った時点で明らかにオーバーペースだったという事。
完全に実力不足。
Cクラスの入賞レベルにはまだまだレベルアップが必要だけど、4周はそれを体感できたのは収穫。
もういい歳だし、一緒に走った若者たちほどの伸び代もない。
仕事も家庭も忙しいけど、成長へのチャレンジは続けていこう。
もちろん楽しみながらね。
来年は来るかなー？
帰りはニゲさんに送ってもらい13時過ぎに帰宅。
買い物行って、地元の神社で。
しっかし子どもってかき氷好きだね〜。
気合いのエクストリーム朝練！
夏休み以降、土日の予定が忙しく乗れない！ そんな時はエクストリーム朝練デス！
エクストリーム朝練とは、門限8時前、でも100kmはしっかり走りたい！という時に発動する朝練です。
（あくまで自分の中だけですよ）
まだまだ土日予定に負けません。
練習もしつつ、家族行事や家事はおろそかにしません。
今回はヤビツか宮ヶ瀬あたりかなーと考えつつ朝3時30分に起床。
ヤバい、4時に出ようと思ったが少し寝坊。
ま、この辺りは個人練なんでゆるゆるで。
家族の朝ごはんにサンドイッチを作り、洗濯物を部屋に干して4時30分には出発。
行き先を決めていないけどとりあえず尾根幹方面へ。
色々と迷ってる内に、強度もつけたいなら中途半端に遠出するより小山田周回だな、という事で南野セブンへ。
小山田は周回ではなく、尾根幹の終点まで出て、セブンまで引き返す。
これを2往復。
坂は基本追い込む。
坂は5〜6倍で。
病院坂は7倍を下回らないように。
帰りは尾根幹の復路をしっかり踏んで。
最後の坂はスプリント。
帰りに少し寄り道して、これから土曜練習会のメンバーと少しおしゃべり。
頑張ってー。
（写真が無いから近いイメージ写真を使用）
締めはV坂で。
これで大体90km弱。
帰宅は8時過ぎ。
うん、予定通り。
帰って用事済ませつつ、子供と公園へ。
子供と遊びながら自分もシクロクロスバイクで飛び乗りの練習とか(^｡^)
午後は子供のプールや買い物で1日終了ー。
眠いけど朝から充実してました！
旅行ボケ&肥えからの激坂ヒルクライム！
さぁ、楽しかった沖縄旅行が終わりましたが、まだ2連休があります！
という事で沖縄帰り翌日の土曜練習会に朝から参加。
今日はいつものコースではなく、奥多摩の梅ノ木峠、入山峠という初コース。
自分自身、梅ノ木峠は3年ぶり2回目、入山峠は初クライムでございます。
楽しみーっというよりは、沖縄での悠々自適生活により、鈍った且つ2.5kg肥えてしまった身体で大丈夫か！という不安が(;´д｀)
でも久しぶりの自転車だし、土曜練習会自体も久しぶりなんで、なんだかんだで楽しみだったりして。
というわけで朝6時半に集合して奥多摩方面へ。
今日の面子も濃いねー。
油断したらぶっち切りられるから頑張らなければ。
まずは梅ノ木峠
傾斜は3人で抜け出しローテ。
途中で後続と合流し、すぐにつるつる温泉。
斜度が上がった途端、エースがジワジワ上げていく。
そこにマルさんも付いていく。
いつものきついやつや。。。
走る前の気合いも虚しく、いきなりここで2人から遅れ、3人に。
3人の中では自分が一番弱いが、そこまで距離はなかったはずなので何とか耐えよう！
という気合いも虚しく、徐々に離される。
ただ、2人も3mほど前、その前の2人も何とか視界内へ。
でもきっつー！(;´д｀)
基本12%ぐらいが続きます。
斜度が緩くなって前2人は一気に視界外、前2人のうち1人からは離されるものの、店長は集中が切れたのか（寝不足だったらしい）、マッタリモードになったのでパスして頂上へ。
ふへー疲れたー。
夏休み明けにこの強度はキツいわ！
後から3人来てみんなでおしゃべり。
ちなみに1人は女性。
このコースをしっかり登り切るのはすごい！
とは言っても全日本とかにでちゃうスーパーレディですが。
さ、下りはゆっくり安全に降りてコンビニへ。
途中でイトゥさんがパンクして一時離脱。
（後ほど合流）
あー、コーラが美味い！
んで、第2弾。入山峠。
獲得標高は梅ノ木峠と一緒という事でちょっと凹む。
ここは初でしたが、しばらく砂利や岩が多くまさにアドベンチャーコース。
パンク怖ぇーっとみんなでワイワイ言いながら登る。
こんなコースも仲間とならたのしー。
だんだん走りやすくなり、斜度が上がるに連れ、みんな無口になり、スピードアップ。
相変わらずエースとマルさんがじわじわ速い。
結局今回も4番手でしたが、梅ノ木峠よりは踏めた。
帰りは土砂崩れも。
安全に下って、またまたコンビニで休憩。
またまたおしゃべり。
帰りはみんなで良いペースでローテしながら帰宅。
いやーキツかったけど久しぶりの自転車はやっぱたのしー！
さぁ、9連休も明日で終わり。
明日は上の子のバスケの応援と買い物。
今回の休みは本当に充実してました！
この夏休みに一片の悔いなし！
沖縄旅行 最終日 〜旅行で得たかけがいのない想い出
ついに楽しかった沖縄旅行も最終日です。
楽しかった！
最終日の朝はお粥。優しい味で美味い！
そしてこの日はマンゴー多め！
5日間でしたが毎日朝ごはんが変わり、どれもとても美味しく、毎朝楽しみでした。
しかも毎朝マンゴーやらドラゴンフルーツやらたくさんのフルーツが付いてくるのでもう贅沢この上なし。
マンゴーは自家栽培だとか！
帰りに大きなマンゴーを2個ももらい、もうこの宿の大ファンです。
本当にありがとうございました！
宿が最高だったのは、今回の旅行のとても良い想い出です！
ちなみに今回泊まった宿はこちら。
ヴィラモトブヒルズリゾートさんです。
料理やクリーンネスはもちろん、シュノーケリンググッズを貸してくれたり、外出用のタオルを貸してくれたり、冷蔵庫の飲み物が飲み放題だったり、ホスピタリティも最高！
オススメですよ〜＼(^o^)／
また、美ら海地域に旅行するならリピート決定です！
で、朝のマンゴーはもちろんこうなりました。
毎朝こんな感じ(^-^;
あと、良い想い出と言えばテラスで見た夜空！星の数が都心とまったく違くて感動！！
ちょうど上の子が宿題で星座を調べなくてはいけなくて夜空を観察したんですが、もうすごい星の数。
親子2人で大興奮でした！
さすがに写真には収まらなかったですが本当に凄かった。
これも今回の旅行で得た素晴らしい想い出です。
さて、最終日は帰るだけなんですが、飛行機が13時ぐらい。空港まで車で1時間半くらい。と、ちょい時間があるので空港までの帰路にある「道の駅 許田」へ。
どうやら有名な道の駅らしく、朝から混雑。
会社や友人、近所の友達にたくさんのおみやげを買い込みます。
おみやげショッピングが好きでテンションの上がった嫁さまをよそに、子供と2人とサーダーアンダギなどを食しにグルメコーナーへ。
様々な味のサーダーアンダギがあってみんなで分担して堪能！
しかも朝だから全部作りたて。
美味い！
パイナップル味と紅いも味が最高だ！
単なる揚げドーナツかと思ってたけどまわりのサクサク感と中の程よいフンワリ感が最高だ！
やっぱ本場は違うねー。
今回、宿の朝ごはん以外では、タコライスとこのサーダーアンダギが一番ヒット。
美味しかった！
んで、ひとしきり堪能して空港までドライブ。想い出話をしながらあっという間に近くのレンタカー屋に到着。
レンタカーを返して空港に行き、チェックイン。
帰りに娘に可愛い髪止めを買ってあげ、これにて沖縄は終了。
飛行機に乗り込み、帰りは窓際だったのもあり、沖縄を激写。
せっかく窓際だったのに子供達は早々に爆睡。。。
素晴らしい想い出をありがとう、沖縄。
また来年も家族で来るよ。
今回久しぶりに家族4人で1週間近く、ずっと一緒に居ました。
上の子はもう小学4年生。習い事やら友達と遊ぶやらで土日の昼間はいない事も多く、妻も保護者付き添いで上の子と一緒に出かける事が多いです。その分父は下の子と遊ぶ事が多い。
もちろん平日の朝ごはん、土日のごはんはみんなで食べるし、4人でショッピングとかお散歩とかはしてます。
年に何回かは1泊の小旅行にも行きます。
4人の時間がないわけではないですが、今回ここまで長く一緒にいた事でやっぱり家族の時間はかけがえのないものだなと。
そして、子どもはあっという間に大きくなってこういう4人の時間は取れなくなるのだなと。
改めてこの時間の尊さ、貴重さを感じました。
自分も自転車はあくまでも趣味であり、順位は家族と仕事の次、と決めていますが、それでも練習やレースで家族4人の時間を潰している事もやっぱりありました。
自転車も今しかできない趣味かもしれないけど、やっぱ家族時間を超えるものではない。
自転車を止めるつもりはないし、まだ目標もあるのでレースには出るつもりだけど、今回の気持ちはしっかり胸に刻んでおこう。
今は我々家族にとって、人生で僅かしかない貴重な時期なんだと。
以上で夏休み旅行は終わり。
相変わらずの長文かつ自己満な駄文で失礼しましたm(_ _)m
このブログは発信よりも未来の自分に対する備忘録を目的も兼ねているのでその意味でもここにしっかり記しておきました。
さぁ、来年も大型旅行に行けるようがんばろうっと！
次からまた自転車ブログに戻ります！
家族で沖縄旅行 3日目 4日目
沖縄3日目は朝から美ら海水族館へ。
今日もええ天気やでー。
初めての美ら海水族館！
家族一同楽しみにしてました！
ジンベエザメーっ！感動！
マンタもデカい！
浮かれたらこんな写真も撮っちゃうよねー。
午前中いっぱい楽しんで、昼ごはんはタコライス。
これが美味かった！
子供達も大喜び！
またこの辺に旅行に来たら絶対来よう。
んで、午後は沖縄が好き過ぎて沖縄にSHOPを開き、移住したN店長とサイクリング！
最高っす。
久しぶりにNさんとお話しもして、とても楽しい時間。
ツールドおきなわへのモチベーションをもらいました！
（Nさんの沖縄での乗り込みが半端ない。
昨年の入賞以上の結果が期待できますね！）
その後、夜はソーキそばへ。
軟骨が美味しくてビビる。
4日目は午前中はマリンアクティビティへ。
前日に調べまくり、よさげなツアーへ申し込み。
カヌーに乗って探検
バナナボートでハシャギまくり
4歳児の初めてのシュノーケリング。
彼にはこれが精いっぱいです(^-^;
いやー充実のマリンライフ！
これぞ沖縄で大満足です。
んで、昼ごはんに地元で有名なチャンプル定食を食べ、午後はフクギ並木へ。
みんなでレンタサイクルしてまったり。
トロピカルかき氷。
これで500円。美味しかった！
みんなお腹いっぱいで、夜は宿で手作りパンを食べようという事で早めに宿へ。
最後の夜はテラスでまったり。
4泊5日間だけどあっという間に終わったなー。楽しかったなー。なんて浸りながら。
でも沖縄なのに家族みんなでご飯食べながらクイズ番組に盛り上がり、いつもと一緒じゃんなんて話しながら。
ちょいちょい仕事メールはしてたので完全に仕事を忘れてたわけではないですが、いい意味で仕事を忘れてリフレッシュ出来ました。
さ、明日は帰るだけだ。
家族で沖縄旅行 初日〜2日目
さぁ、合宿も終わり、いよいよ沖縄旅行！
家族みんなが楽しみにしていた旅行です^_^
今回は美ら海水族館やビーチを楽しむために北部にある本部を拠点にする事にしました。
（実は沖縄は初めてです！）
初日は昼過ぎのフライトのため、沖縄着は4時ぐらい。朝からバタバタしたくていいのは良いですが、1日がほぼ移動で潰れます。
夕方に那覇空港に着いて、そこからレンタカーで本部まで約100km。
那覇は風景的に沖縄を感じませんでしたが、名護あたりからようやく沖縄らしい景色でテンションが上がる！
パイナップルパーク！
7時過ぎに宿に到着ー。
宿のリゾート感が満載でビビる！
シャレオツなテラスに子供たちも大興奮！
今回の長期滞在で宿は大正解でした＼(^o^)
初日の夕飯は、沖縄で食べたいリストの１つであるステーキを食しにステーキ88へ。
ただ、正直あまり美味しくなかった。
残念！
2日目の朝は良い天気！
今日は海で泳ぐ！
まずは瀬底ビーチ。
綺麗過ぎて家族一同で感動！
魚もいっぱい居ましたー＼(^o^)／
午後は古宇利島へ。
ここもいいねー！
ハートロックも行きましたよ。
いやー沖縄最高っす。
さぁ、明日は美ら海水族館だ！
ロード合宿2日目 〜まったりからの高速道志道
合宿2日目は、朝からズバルラインへ！
なんて予定でしたが、店長含むお酒好きメンバーが夜更かしの影響で撃沈。
ま、前日からこうなる事は分かってましたので、早起きメンバーで山中湖周辺ライドへ。
さて、朝の風が気持ちよく、サクッと1周しましょうかね。
・・・いきなりペースが速い！
前の日に、VENGE&64ハイトホイールという超平坦仕様で、超級山岳に挑んだストレスからか、ZUCCHYの曳きが朝からエゲツない。
と言うわけで高速お疲れライドに様変わり。
湖畔でコーヒーを飲みながらみんなでブーブー文句。
いやー楽しいな。
そろそろ起きたよーと夜更かしチームから連絡が入り、宿に戻ってチェックアウト。
今日はあまり寄り道せず、花畑を見て、道志道から帰路に着くとのこと。
ズバルラインを登りたかったですが、まま、こんな緩さもウチのチームの良いところ(^з^)
花畑で記念撮影ー。
帰りは自然と何人かに分かれ出発。
zebraカフェで集合。
腹ごしらえに時間が掛かり、何と最終列車で。
メンバーは、店長（JPT）、CAP（E2入賞）、エース（世界選手権出場資格保持者）、という名だたるメンツ。
後ろはいないので、何とか食らいついていかないとこりゃヤバい。
いきなりCAPの力強い曳きから。
（ワタクシ以外余裕そうだけど）
山伏トンネルまでの坂でエースにチェンジ。
速度落ちず、たんたんと登る。
ずっと350wオーバーですが・・・
グフッ_:(´ཀ`」 ∠):
エースの場合、何もフォームも変わらず、じわじわと上げ、そのまま高強度をキープするのでまさに生殺し状態。
おかげで良い練習になります(T ^ T)
トンネルまで距離が思ったより短かったため、何とかしがみつく事ができ、ここからは高速ダウンヒル。
途中のんびり走行な自動車がいたのでここも何とか付いていける。
ここから先発したメンバーをどんどん追い抜く。
しがみ付くだけじゃいかん！
爪跡を残すべく、最後の長い登りと記憶していた坂でアタック！
するも、その後にまだまだ坂が続くのを知らず垂れまくり死亡。
さらに活性化させてしまいました。
ただ、下りで追いつき何とか復帰。
ここからは先発していた3人をくわえ、6人でさらに高速走行。
無事にzebraカフェへ。
何とか付いていけた・・・。
ただ、途中のダウンヒルで一箇所曲がりきれずに反対車線へオーバーランしました。
調子こいた結果です。
もちろん、車が来ていないのを確認しながらで対向車が来ていたらもっと速度を落として曲がってましたが、なんにせよ操縦ミスであり自分の技術不足。
後者のCAPもびっくりしていた。
周りにも迷惑掛けるし、気を付かなければ。
すいませんでしたm(_ _)m
ここで怪我なんかしては快く送り出してくれた家族にも申し訳ないしね。
さて、おしゃべり大好きな我がチームは、zebraカフェでまたおしゃべりに花咲かせ、最後も3グループに分かれてゆっくりペースで矢野口ローソンまで。
無事に終了しましたー。
お疲れ様でした！
店長やサポートカー出動のSさんありがとうございました！
そしてチームの皆さん、お疲れ様でした！
いやーとても楽しい合宿でしたー＼(^o^)／
さ、明日から沖縄旅行だ！
（この記事も沖縄で書いてますよ(^з^)-☆ウフ）
