yuzupapaの自転車奮戦記

40歳になった暁にロードバイクネタ中心に家族の事など色々と記録しておこうかな。

チームエンデューロも最高!東京シクロクロス2018 DAY2

2日目はチームエンデューロ


筋肉痛がひどいけど天気もいいし、もうエンデューロはみんなでワイワイ楽しむだけ。


何と我がチームからは4チームが参戦!

初シクロのメンバーも多く、始まる前から賑やかで楽しいです(^^)


今日は、シクロとビールをこよなく愛する男Nigee!氏がボランティアスタッフで。

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復活待ってますよー(^O^)


みんなで場所取り&準備

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チップ交換も協調体制

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我がチームのスタートは昨日C1入賞者のてんちょー。


早々にトップ!

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流石や。


続いて昨日C2入賞のエース

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こちらも速い。

JPT選手のチームに抜かれるもこの時点で2位。


次にジャンケンでわたくし。

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楽しむといいつつ、みんなの前では頑張る!

(森で3位チームの方に抜かれたのは内緒だ)


続いて監督と4人で回す。

(写真なくてすいません)


ちなみにてんちょーとエースが2周、わたくしと監督は1周と、年齢と実力を加味した盤石の体制で回す。


そんな感じで2位、3位、4位でデッドヒート。

そんな中、残り20分でエースに変わった所何と痛恨のパンク!

4位に落ちるもそこからピットまでずっとランで激走し4位をキープするという漢走りを見せ、わたくしと交代。


最後なんで出し切るつもりで頑張ります。

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でも急だったので手袋も付け忘れ、サングラスもヘルメットに装着したままで走ってた。  


最後の東京シクロクロス

楽しみながら走れましたー(^O^)


その後監督に変わり、アンカーにてんちょーが走るも惜しくも順位は変わらず4位のまま。


表彰台まで惜しかったですが、ま、パンクはしゃーないからね。

楽しかったから良し!


何より走ってない時もチームメイト応援したり、サポートしあったり、みんなでワイワイやって本当に楽しかった。


初シクロメンバーも東京シクロの洗礼を受けてとても楽しそう(苦しそう)だったし、またシクロメンバー増えるかなー。


さて、その後は着替えてCL2のサヤ殿の応援。


門限ギリギリまで写真を撮りまくり、一足早く私の東京シクロクロスは終了!


子供のバスケのお迎えがあるので帰路につきました。


3年後は是非復活してほしいし、その時のためにやっぱりシクロクロスは続けておこうかな。


ただ、これにて今シーズンのシクロクロスは終了!

4戦しか出なかったけど、初参加の千葉シクロクロスや幕張シクロクロスといい、とても楽しいレースに参加できたのでOK。

来年のことはまた考えましょう。


最後にもう一度。

東京シクロクロスは最高だ\(^o^)/

今年も最高に楽しかった!東京シクロクロス2018 DAY1

やっぱ東京シクロクロスは最高だ(^O^)

自分的にはこの大会を楽しむためにシクロクロスをやっていると言っても過言ではないです。

あそこまで参加者側でも観客側でも楽しめる自転車イベントは中々ないんじゃないかなー(あくまでも個人的な意見ですが)


というわけで、今年も2日間楽しんでまいりました。

(2日目のエリートのみ家族予定のため見られなかったのが唯一の後悔。。)


今年は1日目にボランティアスタッフもやりました。

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で、1日目の朝から。


急遽マイカーを嫁様が使うこととなり、朝はシゲさんカーに乗せてもらう。

(いつもありがとうございます!)


おしゃべりしながらあっという間に到着。

そそくさと着替え、ボランティアスタッフの集合場所へ。

簡単な説明をもらい設営のお手伝いをした後に、持ち場へ行くかと思いきやレース参加者は試走へ行っても良しとのこと。


お手伝いで試走はできないと思ってたのでラッキー(^O^)


2周ほど試走。昨年以上に伸びた砂浜エリアは試走時間は波打ち際に行けば乗れるけどC3の時間は満ち潮気味なので難しい感じ。


いやー全部ランですかねー。

何周するんですかねー。


なんて近くのライダーと話しながら。

みんな嫌そうだけど笑顔。

みんなこれから始まるお祭りを楽しみにしている空気感。

この感じですでに楽しい。


試走中にハァハァ言いながら愚痴ってるだけなんですけどねw 


朝から始まるC4 A〜Cはボランティアスタッフの持ち場で応援。

どのレースもチームメイトや知り合いがいるので励ましつつ、スタッフの立場を生かして順位を大きな声で言ってあげたり、通過者に声援を送ったり。

声援を送ると反応してくれる人もいて嬉しくなりますね。


楽しいっ(^^)


で、あっという間にC3レースへ。

少し前に持ち場を抜け出し、1回だけ砂浜を走って召集エリアへ。

今回我がチームはC3に3名。

わたくしが40番代で、他2人は10番代、20番代前半。

今回の最大の目標は残留チケット。


来シーズンもC3で走るには、あと1枚必要なのですが、結果がどうであろうとこのレースを今シーズン最終戦と決めてましたのでここで残留チケットを取っておきたい。

(ま、今シーズンも3戦しか走ってないので残留チケット欲しければもっとレースに出ろという話なのですが。。中々忙しくて。。)


とりあえず自分より技術もあり速い2人に離されないよう頑張ることを目標に。

そして、昨年入賞できた要因である砂浜ランで頑張る作戦。


スタートのクリートキャッチは成功。

クランクブラザーズからシマノに替えてからホントにクリートキャッチがスムーズになった。


昨年同様、最初の砂浜で落車が起きると読んで早めにランに切り替え。

隙間を縫って走りつつ、シケインまでで10人ほど抜かす。

森は抜きどころが少ない上にはコーナーが下手くそなので、抜かれない事と、前と距離が開かないよう意識して走る。


やはりコーナーは下手くそだが、そこまで難易度は高くないのでちょっとした直線で追いつける。


砂浜はいけるところまで乗って後はラン。

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ランは笑顔で!

と宣言したのにめっちゃ険しい顔!


2周目には23位くらいに上がり、そこからは数人で走りながら、時折速い人に抜かれてつつ、前からこぼれてきた人を抜かす。


確か2周目途中で監督に抜かれるも3周目のランで再度抜かす。


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3周目まではあまり記憶がないが、苦しいけど応援もたくさん頂き楽しみながら走る。

ありがとうございました!


最終周は疲れて苦しいんだけど楽しくて。


あー東京シクロは最高だなぁ〜。

今年で終わりは寂しいなぁ〜。

なんて考えながら走ってました。

そして最終周は砂浜の波打ち際は乗車してみる。


何とか乗れて踏みまくる。

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最終周は本当に楽しかった。

(実際最終周が一番タイムも良かった)

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3人とも無事にゴール!

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心地よい疲れ!


結果は21位/64人


残留チケットゲットできたし、今のコンディションでは十分満足の結果です!(^O^)


何よりレースを最高に楽しめましたー!


レース後は再度ボランティアスタッフへ。

C2は、エースが最高に熱い走りを見せてくれて何と入賞&C1昇格!

今年から始めたのに本当にゴイスー(*_*)


さらにC1ではてんちょが最終周まで1位を独走。本当に走りが上手い!

最後は元プロ選手にまくられましたがしっかり入賞!次の日のエリートレース参加権を手に入れました!こちらも超ゴイスー!



C4も初参加含め沢山のチーム仲間が苦し楽しそうに走ってました!


シクロクロスは、シクロクロスでしか味わえない魅力があり、やっぱり楽しい(私の場合はコースによりますが)。


時間的な問題もあり、来年はシクロクロスを走るかはまだ分からないし、レース前は最後のシクロかもなんて思ってもいたけどやっぱり続けたいな。


幕張スターライトや千葉シクロといった自分的に楽しいレースだけに絞って出ようかしら。

とりあえず、今シーズンのシクロクロスレースは終了。

シクロクロスの事はまた来年考えよう。


最後にもう一度。

東京シクロクロスは最高だ!


DAY2 チームエンデューロへ続く。

こちらも楽しかったです!

一週間があっという間です!

仕事にBOUSATSU!

完全に仕事に夢中で一週間が早い早い。

いや、仕事が忙しいのは嫌なんですよ、ホント。

ただ、仕事は任されてるうちが華!

このチャンスは逃しちゃだめなやつですからね。

頑張ります^ - ^


ただ、おかげで平日の家族時間がここ数ヶ月はめっきり減り、寂しい限り。。(>_<)


子どもを愛してやまないわたくしとしては、土日は自転車の時間を減らしてでも子どもとの時間を優先したいと思っているわけです。 


下の子と今のうちにたくさん遊びたいし、上の子のバスケも全力で応援したい。

家族の予定があれば小旅行や遊びに行きたい。


なので、土日は自転車も乗りたいけど、やっぱりそこまで高望みはできないなぁと最近痛感しています。

仕事の疲れからか早朝にエクストリーム朝練もできません。


いや、ホント両立って難しいですねー。

自分が不器用なだけかもですが。


ま、自転車に関しては今年は楽しむことが第一目的なんで、出来る範囲で無理せずに。


実走は全然出来ないけど、幸いなことにZWIFT楽しいし、しばらくはズイフターズです。


さて、週末は東京シクロクロス

2年前に初めてこのレースを見てシクロクロスを始めようと思った想い出のレース。

昨年はシクロクロス2戦目にして入賞しちゃってさらに思い入れが強まったレース。

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そしてそんな大好きな東京シクロクロスも今年で一旦終了。


もしかしたら自分にとって最後のシクロクロスレースになるかもしれません。

(短期間にレースが集中するシクロクロスは家族に影響が大きいので。。)


もっと心も体も万全で臨みたかったけどしょうがない。

全力で楽しみたいと思います!


(しかし最近は終電で眠気覚しにブログをちょこちょこ書いてるから駄文が多い。。)

安くてカッコいいぞ!BLIZ MATRIX 購入

あいも変わらず仕事が忙しくのでストレス溜まりまくり。


そんな時は、、、



そうです!買い物です!


と言うわけでちょいとした用事の合間にサクッと寄ったMY SHOPにて、新商品が入ったと宣伝され、


ほほぅカッコいいですな。

ちょいとつけて見ますかー。


お、フィット感もいいですなー。

何よりカッコいい!


でも高いんでしょ。


え、まじ?16000円!


何てやりとりした後、即決で買ってました。


サングラス(ローディ風に言うとアイウェアですかね)、たくさん持ってるのに。。


これもストレス故ですかね(^O^)


でもカッコいいから満足!

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はやく着けて走りたい^ - ^


いい歳したおっさんのくせに、この前買ったRaphaジャージに、BRIZ MATRIXでシャレオツ路線まっしぐらですが、所詮は趣味の世界。

自分が気に入ったアイテムで気持ちよく走るのも楽しみの一つですよね。

 

また走る楽しみが増えました!

よし、今週も仕事頑張りますか。


週末はひたすらZWIFTトレーニング!

いやー寒いですね。


土曜は嫁様が一日中留守のため、家事やらスーパー買い出しやら子供のプールやらで1日があっという間に終了。


でも昼と夜にZWIFTへ。


昼はまずは1時間のレース。


仕事の疲れからか脚も重く早々に苦しい。スタートダッシュのガチ踏みからは早々に離れる。


そこからは千切れ組で淡々と。

60分コースだし、SSTの練習と捉え220〜230wの一定ペースで。

この後も予定があるしね。


途中でアタックがかかるも集団が大きく追いつけるので無視。


残り3kmでペースが上がるもスルーしてゴール。


60分 222w 3.7W/kg

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Bクラス9位 全体24位


約FTP90%と、狙い通りのSSTトレーニングが出来ました。


ただ、ケツが痛かった(>_<)

(ダンシングするとパワーが落ちて集団から置いてかれるのでひたすらシッティングなんです。。)


夜は子どもたちとトランプや人生ゲームで遊び寝かしつけ後に、22時30分くらいからクリスクロスみたいなワークアウトを。


20秒300w+2分220w✖︎15本


その後210wぐらいで20分ほど走り、クールダウン10分して終了。


忙しい割にトレーニングはできた。

ZWIFTコーチありがとうございます(^o^)



そういえば久しぶりに朝昼晩と3食もご飯作った。そして久しぶりにチャーシュー作った。

実はチャーシュー作りは奥が深く大好き^_^


夜は自家製チャーシュードーン!

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子どもたちにも好評でした。


日曜は朝から友達家族とお出かけ。


リスのエサやりに大ハマり。

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クソ寒い中ひたすらエサやり。


でも貪欲に向かってくるリスにビビりながらエサをあげる子どもたちのリアクションがそれぞれ面白い。


寒かったけどきてよかったね。


その後はみんなでパン屋でランチ。

初めて行ったけどなかなか美味。


友達家族とお別れし、3時過ぎに家に到着。


上の娘はそのまま遊びに行き、嫁様と息子は昼寝。


夜に少し用事があるけど、自転車に乗れそうだったので尾根幹でも行こうかなーと思うも、寒いし、残雪や凍結が怖かったのでまたZWIFTコーチの元へ。


ワークアウト 68分

アップ 10分

3分 280w+4分175w✖︎7本

ダウン 9分


ケイデンス100以上の縛りもありキツいが、レストが4分175wと充分回復できるのでそこまでダメージ残らず完遂。


まだ少し時間もあるし、昼にパンをがっつり食べたのでカロリー消費目的に40分ほどおかわり。


40分

210w 10分、230w 10分、250w 10分をレスト無しで。

10分クールダウン。


途中からイギリス人と韓国人と。

直前の高負荷に体が慣れていたのか、気持ちよく回せました。


そして、ついにゲット!

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ターマック(^O^)


これでリアルもオンラインもターマックになりました〜(^-^)v


さ、怒涛の2月、3月が始まるぜ。

仕事がさらに忙しくなるけど頑張ろう。

2018年初乗りはインターバルカフェライド!

仕事やら家族行事やら忙し過ぎ!




愚痴から入りました。すいません。

今日も仕事で疲労困憊中です。

事業を立ち上げるって大変ですな。



でも先週はようやくロード初乗りが出来ました。


練習会もないしとりあえず一人で走るかーと思ってたら何やら急遽練習会の書き込みが。


お、ラッキーと言う事で参戦したものの、なんとてんちょーとサシ。


気分的に練習会という感じじゃないから、大垂水峠経由で相模湖回ってゼブラ行きますかー。


なのでカフェライド決定。


多摩川、浅川とおしゃべりしながらまったりスタート。


初乗りだからまったりライドもいいですなー。



大垂水峠も淡々といきます。




ん、じわじわ速度が上がってきてるぞ。



おや、、結構キツいぞ。。。

 


あれ、330w超えとる!

キツいっ!






orz・・・さらにスピードアップ!



てんちょーよく見たら結構踏んどるがな!



結果的に10分 268wで、後半3分は340wと久々の自分には充分ツラいペースでした。。


その後もアップダウンはインターバルかかりまくり。ぐはっ。


あれ、てんちょー明日はレースだって言っ。。。



ムキになって何とか付いていきます。

ゼーゼーです。



相模湖終わりの2段の登坂がかなりキツく、坂の頂上付近の再加速で千切られかけるも、平坦は一定ペースで走ってくれるので追い付く。



そんなこんなでキツめなインターバル練を仰せつかってゼブラ到着。



ペカンナッツ、バナナケーキ、カフェオレ。

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今年初ゼブラ。美味し。


お店でも1時間ほどおしゃべりして帰路へ。


はい、もう分かってますよ。




帰りもインターバル練を拝命しました。




尾根幹はもうツキイチ。

向かい風なのに平坦は42kmぐらいでビュンビュンと、坂は400w近くガシガシと。


終点の矢野口ローソンに着いた頃には脚プル。


てんちょー的には程よいペースだと思うがわたくしには充分ハードな練習でした。


だけど久しぶりにロードの実走は楽しかった!


やっぱりロードはいいなぁ。

1月はシクロクロスしか乗ってないので改めてロードのスピード感を楽しめました。


そういえば、帰りはてんちょーのピレリ  ゼロヴェロ25Cを履いたCLX32にホイールチェンジ。

ちょうど自分もCLX32でターボコットン24C履いてたので、試させてくれました。


30kmほど良いペースで走った感想はとてもいい感じ!


乗り心地がターボコットンより良く、転がりも上の感じがします!

25Cを初めて履いたけど、やはり超ワイドリムのCLX32には25Cが合ってるかも。


と言うわけで次のタイヤ交換時はピレリしよう。


午前中だけでしたが2018年初乗りはとても満足できました。


とは言え、また来週は予定があり外乗りできないので、ZWIFTのレベル上げに勤しもう。


ここ最近ZWIFTERSと化してます!(^o^)

Raphaでストレス発散!乗れない時は買い物に限る。

仕事に追われ、土日は予定満載。

初乗り実走すらままならない現状でやるべき事は一つ。



そう、買い物デス!



これも仕事の忙しさ故。

頑張ってるからいいじゃない。


そんな悪魔の囁きと終値引きという甘美な言葉に惑わされ久々にRaphaってきました。


本日の戦利品たち。

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最近レーシーなジャージ(ようはピチピチ)ばかりなので多少ルーズでシャレオツなジャージが欲しかったのもあり。

でもルーズというよりは少し余裕があるくらいでそれなりにタイトで、袖周り以外はいい感じでフィット!

激安で買えたので満足。


チームメイトであり、ズイフターズ仲間であるNigeee!さんとお揃い。

今度ペアルックしようかしら。


あと、ずっと欲しかったRapha CAPも。

これは定価で。

トップスと合わせてシャレオツに決めてやりますわ。


さらにProTeam LongSleeve Thermal Jersey

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千葉シクロで着られている方がいて、フィット感が良さげで、カラーもいいなーと思っていたので。

(写真の色が残念ですがもっと明るい色です)


しかも半額だったので即決!


Sサイズが無く比べられなかったのですが、長袖インナーを着ることを考えるとMがいい感じ。

薄手だけど結構暖かいみたいで、春秋はこれ1枚、冬も10度前後までならこれに長袖インナー、乗り始めなどはジレで調整すればかなり凌げるらしい。


うーん、楽しみだ。


買い物してストレス発散できたし、モチベーションも上がってます。


今週末は少しだけど乗れそうだ。


早く初乗りしたいね〜(^o^)