仕事が忙しい日々が続き、社内でもインフルの大波がきてますが、体調は崩さず頑張ってます!なので、自転車はもっぱら夜中0時以降のZWIFTばかり。とはいえ、その時間に高強度のトレーニングも長時間のトレーニングもできないので、30〜40分ほどをフィットネ…
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